Berita Produk
-
Catatan latihan beban dumbbell
1, Penting untuk melakukan pemanasan dengan baik Saat menggunakan dumbel untuk kebugaran, perlu dicatat bahwa pemanasan yang cukup sebelum berolahraga, termasuk 5 hingga 10 menit latihan aerobik dan peregangan otot-otot utama tubuh.2, Aksinya stabil dan tidak cepat Jangan bergerak terlalu cepat, terutama ...Baca lebih banyak -
Perbedaan antara dumbbell curl dan barbell curl!Siapa yang lebih baik?
Bisep menghubungkan lengan bawah dan lengan bawah untuk mendorong sendi siku untuk melenturkan dan memperpanjang!Selama ada fleksi dan ekstensi lengan, itu akan dilakukan. Terus terang, latihan bisep berputar di sekitar dua kata: ikal!Banyak orang akan memiliki pertanyaan seperti itu selama pelatihan!Sejak ...Baca lebih banyak -
Apa perbedaan antara dumbel dan barbel?
Semuanya memiliki kelebihan dan kekurangan relatif.Peralatan kebugaran tidak terkecuali.Sebagai peralatan kebugaran inti yang paling umum digunakan, perselisihan tentang barbel atau dumbel mana yang lebih baik telah berlangsung.Tetapi untuk memanfaatkan barbel dan dumbel dengan lebih baik, pertama-tama kita harus memahami ...Baca lebih banyak